Beriget Boghvedegrød med Æble

🌰Nødder
🥛Mælk
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
+1

Mættende grød med ekstra nødder og yoghurt.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Beriget Boghvedegrød med Æble
20 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Boghvede
Boghvede
60 g
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
1 stk
Valnød
Valnød
🌰Nødder
30 g
Græsk yoghurt
Græsk yoghurt
🥛Mælk
🥛Laktose
50 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
20 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
🥛Mælk
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Lad os lave den ligesom onsdagens morgenmad.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier477
Totalt fedt23.9g
Mættet fedt3.7g
Enkeltumættet fedt3.9g
Flerumættet fedt15.1g
Kolesterol8.5mg
Natrium19.7mg
Total kulhydrater55.9g
Fiber9.2g
Opløselig fiber2.4g
Uopløselig fiber6.8g
Totalt sukker8.5g
Netto kulhydrater46.7g
Protein17.6g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.8mg
B12-vitamin0.2mcg
Folat66.5mcg
Mineraler
Calcium98.2mg
Jern2.3mg
Magnesium194.0mg
Fosfor402.5mg
Zink2.6mg
Selen7.4mcg
Jod9.7mcg
Kalium532.3mg
Andet
Omega-32.8g
Omega-612.1g
Glykæmisk indeks72.4
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag