Bagte græskarkuber med nødder

🌰Nødder

En dejlig sød, men sund snack.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Bagte græskarkuber med nødder
25 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Græskar
Græskar
150 g
Valnød
Valnød
🌰Nødder
15 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
25 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
Fremgangsmåde
1

Drys de bagte græskarkuber med hakkede nødder.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier137
Totalt fedt9.9g
Mættet fedt0.9g
Enkeltumættet fedt1.3g
Flerumættet fedt7.1g
Natrium1.8mg
Total kulhydrater11.8g
Fiber1.8g
Opløselig fiber0.5g
Uopløselig fiber1.2g
Totalt sukker4.6g
Netto kulhydrater10.1g
Protein3.8g
Vitaminer
E-vitamin1.8mg
Folat55.2mcg
Mineraler
Calcium46.2mg
Jern1.6mg
Magnesium41.7mg
Fosfor117.9mg
Zink0.7mg
Selen1.5mcg
Jod1.9mcg
Kalium576.1mg
Andet
Omega-31.4g
Omega-65.8g
Glykæmisk indeks78.8
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag