Aubergine fyldt med kylling
En let aftensmad med lavt kulhydratindhold, ideel til blodsukkerkontrol.
Nutrista AI
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Vask auberginerne, halver dem på langs og udhul dem (skær kødet i tern).
Forbag auberginerne i ovnen i 10-15 minutter.
Brun det hakkede kyllingebryst og aubergine-kødet i olie på en pande.
Smag til med hvidløg, oregano og tomatpuré.
Fyld ragouten tilbage i auberginebådene.
Bag i ovnen i yderligere 20 minutter.
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Andre har også set disse 👀
Blomkålsrisotto med Kylling
lavet af Kukta AILavkulhydrat 'risotto' lavet af blomkål, med en cremet konsistens.
Bagt torsk med dampede grønne bønner
lavet af Kukta AIEn fedtfattig og let fiskeret, ideel til ugens afslutning.
Spinat-Svamp Frittata
lavet af Kukta AIEn proteinrig morgenmad fyldt med friske grøntsager, som nemt kan laves på forhånd.
Estragon Grøntsagsragout Suppe Med Kyllingebryst
lavet af Kukta AIEn varmende, cremet (mælkefri eller med plantefløde) suppe fyldt med grøntsager. En let aftensmad, der ikke belaster maven.
Dampet Kyllingebryst med Sød Kartoffel og Olivenolie
lavet af Kukta AIKombination af komplekse kulhydrater og magert protein.
Helteæg Røræg med Kalkunbryst og Fuldkornsbrød
lavet af Kukta AIEn solid og proteinrig morgenmad, der giver energi hele formiddagen. Æg og avocado giver sunde fedtstoffer, og kalkunen giver ekstra protein.