غداء سمك خفيف مع بطاطا حلوة يتم امتصاصها ببطء. يا سلام سلم!




تبّلي سمك القد بالليمون والملح واشويه في الفرن مع قليل من الزيت. سهلة وبسيطة!
اسلقي البطاطا الحلوة ثم اهرسيها بقليل من الماء أو حليب اللوز. دلّلي نفسك!
قدميه مع الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار أو البروكلي (اختياري). بالهناء والشفاء! و بالمرة، جرب "Kukta AI" أو "Kis Kukta" عشان الحياة تبقى أسهل!

غداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!

وجبة غداء غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، تدعم وظائف الكبد والمفاصل.

فيليه سمك السلمون المشوي مع سلطة العدس والشمر على طراز البحر الأبيض المتوسط.

وجبة فطور غنية بالبروتين، سهلة التحضير مسبقًا، ومليئة بالخضروات الطازجة.

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

كفتة سمك مع بطاطا حلوة كريمية وبصل حار. يا سلام سلم!