شوربة دجاج بالزنجبيل غنية
شوربة رائعة للعشاء، مضادة للالتهابات وتساعد على الهضم.
Nutrista AI
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
قطّع صدور الدجاج والجزر والكرفس والبصل إلى مكعبات صغيرة.
شوّح الخضار في قليل من الزيت، ثم أضف الزنجبيل المبشور. يا سلام سلم!
أضف الدجاج وقلّبه، ثم اسكب 1.5 لتر من الماء. شوقتنا يا معلم!
تبّليها بالملح والفلفل والبقدونس، يا سلام على هالريحة!
خليها تطبخ على نار هادية لمدة 30 دقيقة، وبعدين ضيفي المعكرونة وخليها تستوي على مهلها. يا سلام سلم!
قبل التقديم، عصري عليها شوية ليمون. بتعطيها طعم حكاية! تخيلي نفسك عم تعملي هالأكلة مع Kis Kukta أو Kukta AI... يا عيني!
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
الآخرون شاهدوا هذه أيضاً 👀
شوربة رَغُو الخضار بالطرخون وصدر الدجاج
أعدها Kukta AIشوربة دافئة وكريمية (خالية من الألبان أو بكريمة نباتية) ومليئة بالخضروات. عشاء خفيف لا يثقل المعدة.
ريزوتو دجاج بالأرز القرنبيط
أعدها Kukta AIريزوتو قليل الكربوهيدرات مصنوع من القرنبيط، بقوام كريمي. يا سلام سلم!
سمك القد المشوي مع الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار
أعدها Kukta AIطبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.
صدر دجاج مطهو على البخار مع البطاطا الحلوة وزيت الزيتون
أعدها Kukta AIمزيج من الكربوهيدرات المعقدة والبروتين الخالي من الدهون.
بيض مخفوق بقضمة صدر ديك رومي وخبز القمح الكامل
أعدها Kukta AIوجبة فطور شهية وغنية بالبروتين تمنحك الطاقة طوال الصباح. يوفر البيض والأفوكادو دهونًا صحية، بينما يضيف الديك الرومي بروتينًا إضافيًا.
كوسا 'توشني' مع سمك السلمون المدخن والبيض المقلي
أعدها Kukta AIفطور مالح ومميز. التوشني مصنوع من دقيق الشوفان بدلًا من الدقيق العادي لتحسين عملية الهضم.