ميلك شيك البروتين مع الفواكه الحمراء

ضع مسحوق البروتين والماء والفواكه المجمدة في الخلاط. سهلة جداً!

اخلطهم حتى يصبح الخليط ناعمًا. لا شي اسهل!

إذا كان سميكًا جدًا، أضف القليل من الماء. بسيطة ومغذية!