موس الأفوكادو بالشوكولاتة
حلوى أو وجبة خفيفة غنية بالدهون الصحية ودسمة، خالية من منتجات الألبان. يمي!
Nutrista AI
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
اقطع الأفوكادو إلى نصفين، وأزل النواة، واستخرج اللب بالملعقة. سهلة وبسيطة!
ضع الأفوكادو ومسحوق الكاكاو والمحلي وحليب اللوز في الخلاط. يلا كله في الخلاط!
اخلطهم حتى يصبح المزيج ناعمًا ودسمًا. إذا كان الخليط سميكًا جدًا، أضف المزيد من حليب اللوز. استمتعوا يا حلوين! تخيلوا Kis Kukta و Kukta AI يقومون بهذه المهمة لكم!
وزّعيها في زبدتين، وخليها ترتاح في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم. يا سلام، شو هالحلاوة!
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
الآخرون شاهدوا هذه أيضاً 👀
بيض بالحمّص - لقمة شهية
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.
تفاح وزبدة اللوز
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة مقرمشة وشهية تجمع بين الألياف والدهون الصحية.
كاسة شوفان بالليل بالتفاح والجوز
أعدها Kukta AIفطور لطيف وغني بالألياف يمكن تحضيره في الليلة السابقة. الجوز مصدر للسيلينيوم وأوميغا 3، بينما يساعد البكتين الموجود في التفاح على الهضم.
كوسا 'توشني' مع سمك السلمون المدخن والبيض المقلي
أعدها Kukta AIفطور مالح ومميز. التوشني مصنوع من دقيق الشوفان بدلًا من الدقيق العادي لتحسين عملية الهضم.
ريزوتو دجاج بالأرز القرنبيط
أعدها Kukta AIريزوتو قليل الكربوهيدرات مصنوع من القرنبيط، بقوام كريمي. يا سلام سلم!
شوربة رَغُو الخضار بالطرخون وصدر الدجاج
أعدها Kukta AIشوربة دافئة وكريمية (خالية من الألبان أو بكريمة نباتية) ومليئة بالخضروات. عشاء خفيف لا يثقل المعدة.