حساء كريمي مصنوع من فطر طازج، غني بالكريمة، خفيف ولذيذ لتناول الغداء.










نقّي الفطر ونقطّعه شرائح.
نفرّق البصل الأحمر والثوم.
في قدر، نسكب الزبدة ونقلي البصل، ثم الثوم.
ضيف الفطر المقطع، وشويه حتى تطلق ماءً وتتكسر.
رش الدقيق، اخلط ثم اسكب مرق الطبق. نغلي.
نطبخ 10-15 دقيقة حتى ينضف الفطر.
نسكب الكريمة، نضيف الملح، الفلفل، والبقدونس الطازج.
نغلي لمدة بضع دقائق، ثم نقدّم مع مكعبات الخبز المقرمشة.
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:

شوربة دافئة وكريمية (خالية من الألبان أو بكريمة نباتية) ومليئة بالخضروات. عشاء خفيف لا يثقل المعدة.

وجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

ريزوتو قليل الكربوهيدرات مصنوع من القرنبيط، بقوام كريمي. يا سلام سلم!

وجبة فطور غنية بالبروتين، سهلة التحضير مسبقًا، ومليئة بالخضروات الطازجة.

وجبة خفيفة صحية ولذيذة!