بابريكا لحم بقري متبلة مع الدجاج والخضروات








1. في مقلاة، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واقلي مكعبات اللحم البقري حتى يصبح لونها بنياً ثم أخرجيها.
2. باستعمال الزيت المتبقي في نفس المقلاة، قومي بتحمير مكعبات الدجاج والبصل والفلفل والفطر لمدة 5-6 دقائق.
3. أعيدي اللحم البقري، وأضيفي مسحوق البابريكا والملح والتوابل، واطهيها لمدة 5 دقائق أخرى حتى ينضج اللحم تماماً. يا سلام! صار طبقك جاهز بمساعدة Kukta AI أو Kis Kukta.
٤. ننقلها إلى طبق، ونقدمها مع سلطة طازجة (جرجير، سبانخ) أو فاصوليا خضراء مطهوة على البخار. بالهناء والشفاء!
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:

شوربة دافئة وكريمية (خالية من الألبان أو بكريمة نباتية) ومليئة بالخضروات. عشاء خفيف لا يثقل المعدة.

ريزوتو قليل الكربوهيدرات مصنوع من القرنبيط، بقوام كريمي. يا سلام سلم!

وجبة فطور شهية وغنية بالبروتين تمنحك الطاقة طوال الصباح. يوفر البيض والأفوكادو دهونًا صحية، بينما يضيف الديك الرومي بروتينًا إضافيًا.

مزيج من الكربوهيدرات المعقدة والبروتين الخالي من الدهون.

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

فطور مالح ومميز. التوشني مصنوع من دقيق الشوفان بدلًا من الدقيق العادي لتحسين عملية الهضم.