شرائح لحم الخنزير بالزنجبيل والخضروات
طبق آسيوي سريع التحضير في المقلاة، مصنوع من لحم خنزير قليل الدهن والكثير من الخضروات المقرمشة. يا سلام سلم!
Nutrista AI
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
نقطع لحم الخنزير إلى شرائح رفيعة. بسيطة مش كده؟
نقطع الخضروات (الملفوف والجزر والبصل) إلى شرائح أيضًا. كله تمام!
في مقلاة الووك أو مقلاة عميقة، نسخن الزيت. يلا بينا!
حمّري اللحم على نار عالية، وبعدين شيليه على جنب يا ست الكل.
ارمِ الخضار في المقلاة، وابشري الزنجبيل والثوم فوقها، وقلبيهم لمدة 5 دقايق. يا سلام على الريحة!
رجعي اللحمة تاني، ورشي عليها صوص الصويا، وقلبيهم مع بعض كويس. قربنا نخلص والنتيجة تحفة!
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
الآخرون شاهدوا هذه أيضاً 👀
سمك القد بالليمون والأعشاب والخضار المطهوة على البخار
أعدها Kukta AIغداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!
سلمون مطهو مع كينوا وبروكلي
أعدها Kukta AIوجبة غداء غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، تدعم وظائف الكبد والمفاصل.
سمك القد المشوي مع الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار
أعدها Kukta AIطبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.
كفتة التونة مع البصل المخلل وبوريه البطاطا الحلوة
أعدها Ágnes Kosztaكفتة سمك مع بطاطا حلوة كريمية وبصل حار. يا سلام سلم!
بسكويت النخالة بالجبنة والخيار
أعدها Kukta AIبسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.
بيض بالحمّص - لقمة شهية
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.