دجاج جوسي مع خبز مسطح منزلي الصنع وخالي من الغلوتين. يا سلام سلم!










نحمر الدجاج، ثم نضيف البصل والزنجبيل والكركم. بسيطة أوي!
نغطيها بالماء ونتركها على نار هادئة، ثم نثخنها بالكريمة والنشا. ولا أسهل!
لتحضير الخبز المسطح، اخلطي الدقيق بالماء الساخن، واتركيه يرتاح، ثم اعجنيه واخبزيه في مقلاة جافة. هيبقى أحلى من بتاع "Kukta AI" و "Kis Kukta" كمان!
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:

غداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!

وجبة غداء غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، تدعم وظائف الكبد والمفاصل.

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

فيليه سمك السلمون المشوي مع سلطة العدس والشمر على طراز البحر الأبيض المتوسط.

كفتة سمك مع بطاطا حلوة كريمية وبصل حار. يا سلام سلم!

وجبة خفيفة مثالية ومتوازنة أو وجبة سهلة قبل التمرين.