نكهات مجرية كلاسيكية مخبوزة في الفرن، بأقل قدر من الدهون، ولكن بأقصى قدر من النكهة. يميي!






سخّن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة. يلا بينا!
اخلط زيت الزيتون مع الخردل والملح والفلفل والثوم المهروس. بسيطة صح؟
اقلب شرائح الدجاج في هذا التتبيلة عشان تتشرب الطعم كويس. يا سلام سلم!
نقطع الجزر والبطاطا إلى أصابع، ونقسم البروكلي إلى زهرات صغيرة.
نضع الخضار واللحم في صينية خبز مبطنة بورق الخبز. يا سلام! صار كل شي جاهز.
نخبز لمدة 35-40 دقيقة، حتى ينضج اللحم وتصبح الخضروات طرية. بسيطة صح؟ مع Kukta AI و Kis Kukta، الطبخ صار أسهل من أي وقت. تخيل كل الأطباق الشهية اللي ممكن تحضرها!
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:

غداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

فيليه سمك السلمون المشوي مع سلطة العدس والشمر على طراز البحر الأبيض المتوسط.

وجبة فطور غنية بالبروتين، سهلة التحضير مسبقًا، ومليئة بالخضروات الطازجة.

بسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.

وجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.