موس الأفوكادو بالشوكولاتة
حلوى أو وجبة خفيفة غنية بالدهون الصحية ودسمة، خالية من منتجات الألبان. يمي!
Nutrista AI
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
اقطع الأفوكادو إلى نصفين، وأزل النواة، واستخرج اللب بالملعقة. سهلة وبسيطة!
ضع الأفوكادو ومسحوق الكاكاو والمحلي وحليب اللوز في الخلاط. يلا كله في الخلاط!
اخلطهم حتى يصبح المزيج ناعمًا ودسمًا. إذا كان الخليط سميكًا جدًا، أضف المزيد من حليب اللوز. استمتعوا يا حلوين! تخيلوا Kis Kukta و Kukta AI يقومون بهذه المهمة لكم!
وزّعيها في زبدتين، وخليها ترتاح في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم. يا سلام، شو هالحلاوة!
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
الآخرون شاهدوا هذه أيضاً 👀
بسكويت النخالة بالجبنة والخيار
أعدها Kukta AIبسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو
أعدها Kukta AIحلوى أو وجبة خفيفة كريمية وغنية بالدهون الصحية للقلب، وتساعد في التغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر.
بيض بالحمّص - لقمة شهية
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.
تفاح وزبدة اللوز
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة مقرمشة وشهية تجمع بين الألياف والدهون الصحية.
كاسة شوفان بالليل بالتفاح والجوز
أعدها Kukta AIفطور لطيف وغني بالألياف يمكن تحضيره في الليلة السابقة. الجوز مصدر للسيلينيوم وأوميغا 3، بينما يساعد البكتين الموجود في التفاح على الهضم.
توست الأفوكادو مع البيض المسلوق
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة مثالية ومتوازنة أو وجبة سهلة قبل التمرين.