Marhapörkölt hungarésي تقليدي مع نوكيدلي طري، عشاء غني ولذيذ.









نقطع لحم البقر إلى مكعبات.
نقطع البصل الأحمر إلى مكعبات صغيرة ونقليه في الزيت في قدر سميك القاع.
نضيف الفلفل الحلو ونقلبه بسرعة، ثم نضيف اللحم على الفور. تبدو النكهة رائعة بالفعل، أليس كذلك؟
نقلّب لحد ما يبقى لونها فاتح، وبعدين نضيف عليها ماية تغطيها بالظبط.
نضيف الثوم المفروم، والملح، والفلفل، والكمون.
على نار هادية، مع تغطية الوعاء، نسيبها تستوي من ساعة ونص لساعتين، لحد ما اللحمة تبقى طرية.
في الوقت ده، نجهز النودلز: نخلط الدقيق، والبيض، والملح وشوية ماية، وبعدين نقطعها بماكينة تقطيع النودلز في مية مغلية.
نسلق النودلز لحد ما تطفو على سطح المية، وبعدين نصفيها ونشطفها بمية باردة.
بعد ما اللحمة تستوي، هنضيف الطماطم والفلفل المتقطعين، ونسيبهم يطبخوا كمان 30 دقيقة.
الورشة الجامدة دي بتتقدم مع النودلز. بالهنا والشفا!
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:

شوربة دافئة وكريمية (خالية من الألبان أو بكريمة نباتية) ومليئة بالخضروات. عشاء خفيف لا يثقل المعدة.

وجبة خفيفة صحية ولذيذة!

فطور لطيف وغني بالألياف يمكن تحضيره في الليلة السابقة. الجوز مصدر للسيلينيوم وأوميغا 3، بينما يساعد البكتين الموجود في التفاح على الهضم.

ريزوتو قليل الكربوهيدرات مصنوع من القرنبيط، بقوام كريمي. يا سلام سلم!

مزيج من الكربوهيدرات المعقدة والبروتين الخالي من الدهون.

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.