ليتشو مجري كلاسيكي، مع الفلفل والطماطم الطازجة، يقدم مع طبق الأرز المرافق.








نقطع البصل الأحمر، ونقطع الفلفل والطماطم إلى قطع كبيرة.
في قدر كبير أو وعاء، سخني الزيت واقلي البصل الأحمر حتى يصبح شفافًا.
ارفعيه عن النار، أضيفي الفلفل الحلو، وقلبيه بسرعة، ثم أضيفي القليل من الماء حتى لا يحترق.
ارجعيها على النار، ضيفي الفلفل المقطع مكعبات، واطبخيها لمدة 10-15 دقيقة لحد ما الفلفل يطرى شوية.
ضيفي الطماطم المقطعة مكعبات، رشي ملح وفلفل، واطبخيها على نار هادية لمدة 20-25 دقيقة زيادة لحد ما الخضار كله يطرى والصوص يتقل ويبقى زي الفل.
في نفس الوقت، اسلقي الرز زي ما هو مكتوب على العلبة بالضبط.
غرفي بقى الليشو وقدميه مع الرز. بالهنا والشفا! تخيلي نفسك شيف كبير مع Kukta AI! وحتى Kis Kukta يقدر يعملها!
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:

غداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!

بسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.

وجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.

وجبة غداء غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، تدعم وظائف الكبد والمفاصل.

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

كفتة سمك مع بطاطا حلوة كريمية وبصل حار. يا سلام سلم!