حساء كريمي مصنوع من فطر طازج، غني بالكريمة، خفيف ولذيذ لتناول الغداء.










نقّي الفطر ونقطّعه شرائح.
نفرّق البصل الأحمر والثوم.
في قدر، نسكب الزبدة ونقلي البصل، ثم الثوم.
ضيف الفطر المقطع، وشويه حتى تطلق ماءً وتتكسر.
رش الدقيق، اخلط ثم اسكب مرق الطبق. نغلي.
نطبخ 10-15 دقيقة حتى ينضف الفطر.
نسكب الكريمة، نضيف الملح، الفلفل، والبقدونس الطازج.
نغلي لمدة بضع دقائق، ثم نقدّم مع مكعبات الخبز المقرمشة.
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:

غداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!

بسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.

وجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

وجبة فطور غنية بالبروتين، سهلة التحضير مسبقًا، ومليئة بالخضروات الطازجة.

وجبة غداء غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، تدعم وظائف الكبد والمفاصل.