الكوسا المحشوة بالدجاج والأرز الأسمر

اسلق الأرز الأسمر حتى يصبح نصف طري.

قطّع صدر الدجاج إلى مكعبات وشوّحه في مقلاة تيفال حتى يصبح لونه أبيض.

قطّع الكوسا إلى حلقات.

رتّب الرز واللحم والكوسة في طبق بايركس.

اخلط الزبادي مع قليل من الملح والفلفل، ثم اسكبه فوقه.

اخبز في درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25-30 دقيقة. يمي!