کلاسیکی ہنگری ڈش بغیر آٹے کے، خود سے گاڑھی کی گئی ہے۔




مٹر کو اتنے پانی میں ابالیں کہ بس ڈوب جائیں، نمک ڈالیں اور تھوڑی سی چینی ڈالیں۔
جب مٹر نرم ہو جائیں تو آدھے نکال کر پیوری کی شکل میں بلینڈ کر لیں۔
پیوری کو واپس پین میں ڈالیں، اس سے سبزی گاڑھی ہو جائے گی (بغیر آٹے کے)۔
دودھ ڈال کر اچھی طرح مکس کر لو اور ابال لو۔
ساسیج کو ہلکا سا کاٹ لو اور تھوڑے سے تیل میں فرائی پین میں بھون لو۔
پکی ہوئی ساسیج کے ساتھ سبزی پیش کریں۔

مزیدار، کریمی (ڈیری فری یا پلانٹ کریم کے ساتھ) سوپ، سبزیوں سے بھرپور۔ ہلکا پھلکا ڈنر جو آپ کے پیٹ پر بھاری نہیں پڑے گا۔

یہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔

گوبھی سے بنا کم کاربوہائیڈریٹ والا 'رسوٹو'، کریمی ساخت کے ساتھ۔

یہ کاربوہائیڈریٹس اور دبلی پتلی پروٹین کا ایک مجموعہ ہے۔

پیر کے دن کی تیاری سے ایک سادہ اور زبردست سنیک۔

یہ ایک خاص اور نمکین ناشتہ ہے۔ اس میں موجود ٹوکسنی کو بہتر ہاضمے کے لیے میدے کی بجائے دلیا کے ساتھ بنایا جاتا ہے۔