تازہ اسٹرابیری کے ساتھ پروٹین سے بھرپور پنیر پینکیکس - ناشتے کے لیے توانائی کا بہترین ذریعہ۔







1۔ ایک پیالے میں پنیر، انڈے، دلیا، ونیلا اور نمک کو ملا کر ہموار پیسٹ بنا لیں۔
2۔ ایک پین میں درمیانی آنچ پر ایک کھانے کا چمچ ناریل کا تیل گرم کریں۔
3۔ چمچ کی مدد سے پین میں مقدار ڈالیں، ان کو چپٹا کریں اور دونوں طرف سے 2-3 منٹ تک سنہری ہونے تک پکائیں۔
4۔ تیار پین کیکس کو ایک پلیٹ میں رکھیں اور تازہ کٹے ہوئے اسٹرابیریز سے سجائیں۔
5. گرم گرم سرو کریں۔

فائبر سے بھرپور بسکٹ پروٹین اور ہائیڈریٹنگ سبزی کے ساتھ، ایک مثالی چھوٹا کھانا۔

یہ ایک زبردست، متوازن سنیک ہے یا ورزش سے پہلے کھانے کے لیے بہترین آپشن۔

پیر کے دن کی تیاری سے ایک سادہ اور زبردست سنیک۔

Yeh aik mazedar aur crunchy snack hai jo fiber aur sehatmand fats ka balance hai.

یہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔

کریمی شکر قندی اور مسالے دار پیاز کے ساتھ فش پیٹی۔