گرلڈ چکن بریسٹ، کوئنوآ اور بھاپ والی بروکلی کے ساتھ

چکن بریسٹ کو نمک اور کالی مرچ چھڑک کر زیتون کے تیل سے اچھی طرح مل لو۔

کوئنوآ کو دوگنی مقدار میں پانی میں پیکٹ پر دی گئی ہدایات کے مطابق پکاؤ۔

بروکلی کو پھولوں میں توڑ لو اور نرم ہونے تک بھاپ لو (تقریباً 5-8 منٹ)۔

ایک فرائینگ پین میں چکن بریسٹ کو ہر طرف سے 5-6 منٹ تک پکائیں یہاں تک کہ وہ گولڈن براؤن ہو جائیں اور اندر سے پک جائیں۔

کٹے ہوئے چکن کو کینوآ اور ابلی ہوئی بروکلی کے ساتھ سرو کریں، اوپر تھوڑا سا لیموں کا رس نچوڑ لیں۔ واہ! کیا ذائقہ ہے، بس مزہ آ جائے گا!