تازہ اور وٹامن سے بھرپور فروٹ سلاد، میٹھے ناشتے کے لیے بہترین۔





سیب، سنترا، کیلا اور انگور کو دھو لیں۔
سیب اور کیلے کو کیوبز میں کاٹ لیں، سنتری کے ٹکڑے نکال لیں، اور انگور کو آدھا کاٹ لیں (اگر بڑے ہوں تو)۔
ایک پیالے میں پھلوں کو مکس کرلیں۔
کیلے اور سیب کو براؤن ہونے سے بچانے کے لیے تھوڑا سا لیموں کا رس چھڑک دیں۔ ارے واہ! ایسا کرنے سے یہ اور بھی لذیذ ہو جائے گا!
فوری طور پر کھا لو۔ جلدی کرو ورنہ یہ ختم ہو جائے گا!

ایک کریمی میٹھا یا ناشتہ جو صحت مند چکنائی سے بھرپور ہے اور چینی کی خواہش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Yeh aik mazedar aur crunchy snack hai jo fiber aur sehatmand fats ka balance hai.

فائبر سے بھرپور بسکٹ پروٹین اور ہائیڈریٹنگ سبزی کے ساتھ، ایک مثالی چھوٹا کھانا۔

یہ ایک نرم اور فائبر سے بھرپور ناشتہ ہے جو آپ پچھلی رات کو تیار کر سکتے ہیں۔ اخروٹ سیلینیم اور اومیگا تھری کا ایک ذریعہ ہے، اور سیب میں موجود پیکٹین ہاضمہ میں مدد کرتا ہے۔

یہ ایک زبردست، متوازن سنیک ہے یا ورزش سے پہلے کھانے کے لیے بہترین آپشن۔

پیر کے دن کی تیاری سے ایک سادہ اور زبردست سنیک۔