چقندر اور اخروٹ کا دہی والا پیالہ
یہ تھوڑا ہٹ کے ہے، لیکن مزے دار نمکین سنیک یا ہلکا ناشتہ ہے۔ چقندر بلڈ پریشر کے لیے بہت اچھا ہے، اور اخروٹ دماغ کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔
Nutrista AI
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
ابلے ہوئے چقندر کو کدوکش کر لو یا چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لو۔
اسے یونانی دہی کے ساتھ ملا لو۔
تھوڑا سا نمک اور زیرہ ڈال کر ذائقہ بڑھاؤ (یہ لازمی نہیں ہے، لیکن ہاضمے میں مدد کرتا ہے)۔
اوپر سے کٹے ہوئے اخروٹ چھڑک دیں۔
فوراً نوش فرمائیں!
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
لوگ یہ بھی دیکھ رہے ہیں 👀
ایووکاڈو ٹوسٹ اُبلے ہوئے انڈے کے ساتھ
بنایا Kukta AIیہ ایک زبردست، متوازن سنیک ہے یا ورزش سے پہلے کھانے کے لیے بہترین آپشن۔
چوکر بسکٹ پنیر اور کھیرے کے ساتھ
بنایا Kukta AIفائبر سے بھرپور بسکٹ پروٹین اور ہائیڈریٹنگ سبزی کے ساتھ، ایک مثالی چھوٹا کھانا۔
Almás-Diós Éjszakai Zabkása
بنایا Kukta AIیہ ایک نرم اور فائبر سے بھرپور ناشتہ ہے جو آپ پچھلی رات کو تیار کر سکتے ہیں۔ اخروٹ سیلینیم اور اومیگا تھری کا ایک ذریعہ ہے، اور سیب میں موجود پیکٹین ہاضمہ میں مدد کرتا ہے۔
ایوکاڈو چاکلیٹ موس
بنایا Kukta AIایک کریمی میٹھا یا ناشتہ جو صحت مند چکنائی سے بھرپور ہے اور چینی کی خواہش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
حمص والے انڈے کے لقمے
بنایا Kukta AIپیر کے دن کی تیاری سے ایک سادہ اور زبردست سنیک۔
Apple aur Almond Butter (سیب اور بادام کا مکھن)
بنایا Kukta AIYeh aik mazedar aur crunchy snack hai jo fiber aur sehatmand fats ka balance hai.