چکن ٹکا مسالہ باسمتی چاول کے ساتھ
خوشبودار، انڈین سٹائل کا چکن ڈش کریمی ٹماٹر ساس میں۔
Nutrista AI
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
چکن کو چھوٹے کیوبز میں کاٹ کر 20 منٹ کے لیے دہی اور مصالحوں (گرم مسالہ) میں میری نیٹ کریں۔
چکن کو ایک پین میں فرائی کریں۔
ایک اور برتن میں پیاز، لہسن اور ادرک کو نرم ہونے تک بھونیں۔
ٹماٹر اور مصالحہ جات ڈال کر دس منٹ تک پکاؤ۔
چکن کے ساتھ مکس کر لو، تھوڑی سی کریم ڈالو، اور چاول کے ساتھ سرو کرو!
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
لوگ یہ بھی دیکھ رہے ہیں 👀
ٹرکی بریسٹ اور ہول ویٹ روٹی کے ساتھ ہرسیگ ایگ سکریمبل
بنایا Kukta AIایک بھرپور، پروٹین سے بھرپور ناشتہ جو آپ کو پوری صبح توانائی فراہم کرے گا۔ انڈے اور ایوکاڈو صحت مند چکنائی فراہم کرتے ہیں، اور ٹرکی اضافی پروٹین فراہم کرتی ہے۔
گوبھی چاول کے ساتھ چکن رسوٹو
بنایا Kukta AIگوبھی سے بنا کم کاربوہائیڈریٹ والا 'رسوٹو'، کریمی ساخت کے ساتھ۔
سبزیوں کے ساتھ ترکی قیمے کا رگاؤ براؤن چاول کے ساتھ
بنایا Kukta AIیہ نرم، سبزیوں سے بھرپور قیمے کا رگاؤ ہے جو آسانی سے ہضم ہوجاتا ہے اور پیٹ بھرنے والا رات کا کھانا ہے۔
چکن بریسٹ کے ساتھ ٹراگون ویجیٹیبل رگاؤٹ سوپ
بنایا Kukta AIمزیدار، کریمی (ڈیری فری یا پلانٹ کریم کے ساتھ) سوپ، سبزیوں سے بھرپور۔ ہلکا پھلکا ڈنر جو آپ کے پیٹ پر بھاری نہیں پڑے گا۔
ترکی کے ساتھ سبز پھلیاں کا سوپ (بغیر کسی مسالے کے)
بنایا Kukta AIبغیر آٹے کے کریمی سوپ، تلی ہوئی ترکی بریسٹ کے ساتھ۔
شکر قندی اور زیتون کے تیل کے ساتھ سٹوڈ چکن بریسٹ
بنایا Kukta AIیہ کاربوہائیڈریٹس اور دبلی پتلی پروٹین کا ایک مجموعہ ہے۔