سمارٹ ڈائیٹس

لاگ ان

چکن بریسٹ ہیم رولز

✨

آخری سنیک۔

بنایا

Nutrista AI

5 منٹ

1 پورشن

آسان

حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج

اجزاء

چکن بریسٹ کا ہیم، واہ!

60 گرام

سانپ کھیرا

100 گرام

حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج

اضافی معلومات

پکانے کا وقت

5 منٹ

پورشنز

تیاری

ہیم اور کھیرے پیش کریں۔

حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج

غذائی اجزاء(پورشن فی)

ریسیپی میں کچھ پروڈکٹس کے غذائی ڈیٹا غائب ہیں۔ نیچے دکھائے گئے کل ویلیوز نامکمل ہو سکتے ہیں۔

غائب ڈیٹا والے پروڈکٹس:

چکن بریسٹ کا ہیم، واہ!

کیلوریز74

کل چربی1.3g

سیچوریٹڈ چربی0.0g

مونو ان سیچوریٹڈ چربی0.0g

پولی ان سیچوریٹڈ چربی0.0g

سوڈیم2.5mg

کل کاربس4.1g

ڈائیٹری فائبر0.5g

سولوئبل فائبر0.2g

انسولوئبل فائبر0.3g

کل شوگرز2.1g

نیٹ کاربس3.1g

پروٹین12.1g

وٹامنز

وٹامن ای0.0mg

فولیٹ7.0mcg

معدنیات

کیلسیم16.0mg

آئرن0.3mg

میگنیشیم13.0mg

فاسفورس24.0mg

زنک0.2mg

سیلینیم0.3mcg

آیوڈین1.0mcg

پوٹاشیم147.0mg

دیگر

اومیگا-30.0g

اومیگا-60.0g

گلیسیمک انڈیکس15.0

کیا آپ اس کھانے سے مکمل فائدہ اٹھا رہے ہیں؟

دیکھیں کہ آپ پرسنلائزڈ پلان کے بغیر کیا کھو رہے ہیں

عام ریسیپی (اس صفحے پر)	ذاتی {brandName} پلان
رانڈم کیلوریز	آپ کے میٹابولزم کے مطابق درست کیلوریز
اندازہ شدہ پروٹین	مسلز کے لیے آپٹمائزڈ پروٹین
آپ کی ترقی رک سکتی ہے	ڈائیٹیشن کی ضمانت شدہ نتائج
سب کے لیے برابر پورشنز	آپ کے اہداف کے مطابق پورشنز
کوئی الرجی ذاتی سازی نہیں	آپ کی انٹالرینسز کے مطابق