ادرک اور سبزیوں کے ساتھ سور کے گوشت کی سٹرپس
ایشین سے متاثر، کم چربی والے سور کے گوشت سے تیار کردہ ایک فوری اسٹر فرائی ڈش، جس میں بہت ساری کرکری سبزیاں شامل ہیں۔
Nutrista AI
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
سور کے گوشت کی ران کو پتلی سٹرپس میں کاٹ لیں۔
سبزیوں (گوبھی، گاجر، پیاز) کو بھی سٹرپس میں کاٹ لیں۔
ایک ووک یا گہری فرائنگ پین میں تیل گرم کریں۔
گوشت کو تیز آنچ پر بھون لیں، پھر اسے نکال لیں۔
سبزیوں کو پین میں ڈالیں، ادرک اور لہسن کو کدوکش کر کے ڈالیں اور 5 منٹ تک بھونیں۔ واہ!
گوشت کو واپس ڈالیں، سویا ساس ڈال کر مکس کریں۔ اب دیکھو، ذائقہ کیسا آتا ہے!
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
لوگ یہ بھی دیکھ رہے ہیں 👀
لیموں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ کوڈ مچھلی، اسٹیم کی ہوئی سبزیوں کے ساتھ
بنایا Kukta AIاومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور، دل کو صحت مند رکھنے والا لنچ، جو نظامِ ہضم پر نرمی کرتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کوئنوآ اور بروکولی کے ساتھ اسٹیمڈ سالمن
بنایا Kukta AIاومیگا تھری فیٹی ایسڈز سے بھرپور لنچ جو جگر کے فنکشن اور جوڑوں کو سپورٹ کرتا ہے۔
بھنی ہوئی کوڈ مچھلی اور ابلی ہوئی پھلیاں
بنایا Kukta AIیہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔
ٹونا پیٹی کھٹی پیاز اور شکر قندی کے پیورے کے ساتھ
بنایا Ágnes Kosztaکریمی شکر قندی اور مسالے دار پیاز کے ساتھ فش پیٹی۔
چوکر بسکٹ پنیر اور کھیرے کے ساتھ
بنایا Kukta AIفائبر سے بھرپور بسکٹ پروٹین اور ہائیڈریٹنگ سبزی کے ساتھ، ایک مثالی چھوٹا کھانا۔
حمص والے انڈے کے لقمے
بنایا Kukta AIپیر کے دن کی تیاری سے ایک سادہ اور زبردست سنیک۔