کم چکنائی والا ترکی گوشت جڑی بوٹیوں کے میرینیڈ میں، ہلکے مکس سبزیوں کے گارنش کے ساتھ۔



ترکی کے چھاتی کو سکے کی شکل میں (میڈلینز) کاٹ لیں۔
زیتون کے تیل کو نمک، کالی مرچ اور تھائیم کے ساتھ ملائیں، پھر گوشت کو اس میں رول کریں۔
ایک فرائینگ پین میں گوشت کو ہر طرف 3-4 منٹ تک فرائی کریں جب تک کہ یہ پک نہ جائے۔
فروزن سبزیوں کے مکسچر کو تھوڑے سے نمکین پانی میں یا بھاپ میں پکائیں۔ ارے واہ، یہ تو کُکٹا AI کی مدد سے اور بھی آسان ہو جائے گا! Kis Kukta کے ساتھ مل کر بنائیں اور مزہ کریں!
گوشت کو سبزیوں کے ساتھ پیش کریں۔ واہ، مزے دار! آپکے دسترخوان کی شان، کُکٹا AI کے ساتھ!

یہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔

اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور، دل کو صحت مند رکھنے والا لنچ، جو نظامِ ہضم پر نرمی کرتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اومیگا تھری فیٹی ایسڈز سے بھرپور لنچ جو جگر کے فنکشن اور جوڑوں کو سپورٹ کرتا ہے۔

کریمی شکر قندی اور مسالے دار پیاز کے ساتھ فش پیٹی۔

پروٹین سے بھرپور، آسانی سے پہلے سے تیار کیا جانے والا ناشتہ، جو تازہ سبزیوں سے بھرا ہوا ہے۔ ارے واہ!

فائبر سے بھرپور بسکٹ پروٹین اور ہائیڈریٹنگ سبزی کے ساتھ، ایک مثالی چھوٹا کھانا۔