ترکی کے ساسیجز کے ساتھ، آٹے کے بغیر گاڑھا کیا ہوا، اپنے مواد سے، ہنگری کے ذائقوں والا شوربہ۔






ہری پھلیوں کو اتنے پانی میں ابالیں جو ان کو ڈھانپ لے، نمک، تیز پات اور لہسن کے ساتھ۔
جب یہ نرم ہو جائیں تو ایک تہائی ہری پھلیاں اور تھوڑا سا پانی نکال کر کھٹی کریم کے ساتھ بلینڈ کر لیں۔
اس مکسچر کو واپس پین میں ڈالیں، اس سے شوربہ گاڑھا ہو جائے گا۔
ابال کر ایک ساتھ لائیں۔
ساسیجز کو نشان زد کریں اور تھوڑے سے تیل میں ایک پین میں سرخ ہونے تک بھونیں۔
پیش کرتے وقت، ذائقہ کے مطابق تھوڑا سا سرکہ چھڑکیں۔
ریسیپی میں کچھ پروڈکٹس کے غذائی ڈیٹا غائب ہیں۔ نیچے دکھائے گئے کل ویلیوز نامکمل ہو سکتے ہیں۔
غائب ڈیٹا والے پروڈکٹس:

مزیدار، کریمی (ڈیری فری یا پلانٹ کریم کے ساتھ) سوپ، سبزیوں سے بھرپور۔ ہلکا پھلکا ڈنر جو آپ کے پیٹ پر بھاری نہیں پڑے گا۔

خوشگوار میٹھا، لیکن صحت بخش ناشتہ۔

یہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔

یہ ایک نرم اور فائبر سے بھرپور ناشتہ ہے جو آپ پچھلی رات کو تیار کر سکتے ہیں۔ اخروٹ سیلینیم اور اومیگا تھری کا ایک ذریعہ ہے، اور سیب میں موجود پیکٹین ہاضمہ میں مدد کرتا ہے۔

ایک بھرپور، پروٹین سے بھرپور ناشتہ جو آپ کو پوری صبح توانائی فراہم کرے گا۔ انڈے اور ایوکاڈو صحت مند چکنائی فراہم کرتے ہیں، اور ٹرکی اضافی پروٹین فراہم کرتی ہے۔

یہ ایک خاص اور نمکین ناشتہ ہے۔ اس میں موجود ٹوکسنی کو بہتر ہاضمے کے لیے میدے کی بجائے دلیا کے ساتھ بنایا جاتا ہے۔