مسور کی دال کی سبزی فرائی ساسیج کے ساتھ
روایتی ہنگری مسور کی دال کی سبزی، پیٹ بھرنے والی اور مزیدار، فرائی ساسیج کے ساتھ پیش کی جاتی ہے۔
Nutrista AI
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
دال کو ایک رات پہلے ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں، پھر اگلے دن تازہ پانی میں نرم ہونے تک پکائیں۔
روغن تیار کریں: تیل میں باریک کٹی پیاز کو بھونیں، پھر آٹا اور لال مرچ ڈالیں۔ گٹلیوں سے پاک ہونے تک ہلائیں۔
روغن میں ٹھنڈا پانی ڈالیں اور ہموار ہونے تک ہلائیں۔
مسلسل ہلاتے ہوئے، پکی ہوئی دال میں رُو شامل کریں تاکہ گُٹھلیاں نہ بنیں۔
نمک، مرچ، سرکہ اور تیز پات سے سیزن کریں۔ 10-15 منٹ تک مزید پکائیں، جب تک گاڑھا نہ ہوجائے۔
اس دوران ساسیج کو فرائی پین میں فرائی کریں یا گرم پانی میں ابالیں۔
دال کے سوپ کو فرائی ساسیج کے ساتھ پیش کریں۔ واہ!
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
ریسیپی میں کچھ پروڈکٹس کے غذائی ڈیٹا غائب ہیں۔ نیچے دکھائے گئے کل ویلیوز نامکمل ہو سکتے ہیں۔
غائب ڈیٹا والے پروڈکٹس:
- پیاز
- تیز پات
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
لوگ یہ بھی دیکھ رہے ہیں 👀
لیموں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ کوڈ مچھلی، اسٹیم کی ہوئی سبزیوں کے ساتھ
بنایا Kukta AIاومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور، دل کو صحت مند رکھنے والا لنچ، جو نظامِ ہضم پر نرمی کرتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
چوکر بسکٹ پنیر اور کھیرے کے ساتھ
بنایا Kukta AIفائبر سے بھرپور بسکٹ پروٹین اور ہائیڈریٹنگ سبزی کے ساتھ، ایک مثالی چھوٹا کھانا۔
دال اور سونف کے ساتھ سالمن فرائی
بنایا Ágnes Kosztaبحیرہ روم کے انداز کی دال اور سونف ترکاری کے ساتھ فرائی سالمن فلے۔
ٹونا پیٹی کھٹی پیاز اور شکر قندی کے پیورے کے ساتھ
بنایا Ágnes Kosztaکریمی شکر قندی اور مسالے دار پیاز کے ساتھ فش پیٹی۔
Almás-Diós Éjszakai Zabkása
بنایا Kukta AIیہ ایک نرم اور فائبر سے بھرپور ناشتہ ہے جو آپ پچھلی رات کو تیار کر سکتے ہیں۔ اخروٹ سیلینیم اور اومیگا تھری کا ایک ذریعہ ہے، اور سیب میں موجود پیکٹین ہاضمہ میں مدد کرتا ہے۔
پالک اور مشروم کا آملیٹ (فریٹٹا)
بنایا Kukta AIپروٹین سے بھرپور، آسانی سے پہلے سے تیار کیا جانے والا ناشتہ، جو تازہ سبزیوں سے بھرا ہوا ہے۔ ارے واہ!