مسور کی دال کی سبزی فرائی ساسیج کے ساتھ
روایتی ہنگری مسور کی دال کی سبزی، پیٹ بھرنے والی اور مزیدار، فرائی ساسیج کے ساتھ پیش کی جاتی ہے۔
Nutrista AI
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
دال کو ایک رات پہلے ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں، پھر اگلے دن تازہ پانی میں نرم ہونے تک پکائیں۔
روغن تیار کریں: تیل میں باریک کٹی پیاز کو بھونیں، پھر آٹا اور لال مرچ ڈالیں۔ گٹلیوں سے پاک ہونے تک ہلائیں۔
روغن میں ٹھنڈا پانی ڈالیں اور ہموار ہونے تک ہلائیں۔
مسلسل ہلاتے ہوئے، پکی ہوئی دال میں رُو شامل کریں تاکہ گُٹھلیاں نہ بنیں۔
نمک، مرچ، سرکہ اور تیز پات سے سیزن کریں۔ 10-15 منٹ تک مزید پکائیں، جب تک گاڑھا نہ ہوجائے۔
اس دوران ساسیج کو فرائی پین میں فرائی کریں یا گرم پانی میں ابالیں۔
دال کے سوپ کو فرائی ساسیج کے ساتھ پیش کریں۔ واہ!
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
ریسیپی میں کچھ پروڈکٹس کے غذائی ڈیٹا غائب ہیں۔ نیچے دکھائے گئے کل ویلیوز نامکمل ہو سکتے ہیں۔
غائب ڈیٹا والے پروڈکٹس:
- پیاز
- تیز پات
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
لوگ یہ بھی دیکھ رہے ہیں 👀
چکن بریسٹ کے ساتھ ٹراگون ویجیٹیبل رگاؤٹ سوپ
بنایا Kukta AIمزیدار، کریمی (ڈیری فری یا پلانٹ کریم کے ساتھ) سوپ، سبزیوں سے بھرپور۔ ہلکا پھلکا ڈنر جو آپ کے پیٹ پر بھاری نہیں پڑے گا۔
اخروٹ کے ساتھ روسٹڈ کدو کے ٹکڑے
بنایا Kukta AIخوشگوار میٹھا، لیکن صحت بخش ناشتہ۔
ٹرکی بریسٹ اور ہول ویٹ روٹی کے ساتھ ہرسیگ ایگ سکریمبل
بنایا Kukta AIایک بھرپور، پروٹین سے بھرپور ناشتہ جو آپ کو پوری صبح توانائی فراہم کرے گا۔ انڈے اور ایوکاڈو صحت مند چکنائی فراہم کرتے ہیں، اور ٹرکی اضافی پروٹین فراہم کرتی ہے۔
گوبھی چاول کے ساتھ چکن رسوٹو
بنایا Kukta AIگوبھی سے بنا کم کاربوہائیڈریٹ والا 'رسوٹو'، کریمی ساخت کے ساتھ۔
شکر قندی اور زیتون کے تیل کے ساتھ سٹوڈ چکن بریسٹ
بنایا Kukta AIیہ کاربوہائیڈریٹس اور دبلی پتلی پروٹین کا ایک مجموعہ ہے۔
Almás-Diós Éjszakai Zabkása
بنایا Kukta AIیہ ایک نرم اور فائبر سے بھرپور ناشتہ ہے جو آپ پچھلی رات کو تیار کر سکتے ہیں۔ اخروٹ سیلینیم اور اومیگا تھری کا ایک ذریعہ ہے، اور سیب میں موجود پیکٹین ہاضمہ میں مدد کرتا ہے۔