ایک کلاسیکی اطالوی ڈنر: مزیدار میٹ بالز گاڑھے ٹماٹر کے سوس میں، سپگیٹی کے ساتھ پیش کیے جاتے ہیں۔














قیمے کو بریڈ کرمز، انڈے، باریک کٹی پیاز، لہسن، پارسلے، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ مکس کریں۔ اس سے میٹ بالز بنائیں۔
ایک بڑے فرائی پین میں زیتون کا تیل گرم کریں اور میٹ بالز کو ہر طرف سے گولڈن براؤن ہونے تک فرائی کریں۔ نکال کر ایک طرف رکھ دیں۔
اسی فرائی پین میں باریک کٹی پیاز اور لہسن کو فرائی کریں۔
اب پسے ہوئے ٹماٹر، ٹماٹر کا پیسٹ، اوریگانو، تلسی، نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔ ابال لیں، پھر آنچ کم کر دیں۔
اب میٹ بالز کو سوس میں واپس ڈالیں اور ہلکی آنچ پر 25-30 منٹ تک پکائیں، یا جب تک میٹ بالز پک نہ جائیں۔
اس دوران، پیکیج پر دی گئی ہدایات کے مطابق سپگیٹی کو پکا لیں۔
سپگیٹی کو چھان لیں اور ٹماٹر والے میٹ بالز کے ساتھ سرو کریں۔ اوپر سے تازہ پرمیسن اور اجمودا چھڑکیں۔ واہ! کیا ڈش ہے، اب تو ہر کوئی آپ کا فین ہو جائے گا۔ Kukta AI اور Kis Kukta کے ساتھ بنائیں مزیدار کھانے!
ریسیپی میں کچھ پروڈکٹس کے غذائی ڈیٹا غائب ہیں۔ نیچے دکھائے گئے کل ویلیوز نامکمل ہو سکتے ہیں۔
غائب ڈیٹا والے پروڈکٹس:

مزیدار، کریمی (ڈیری فری یا پلانٹ کریم کے ساتھ) سوپ، سبزیوں سے بھرپور۔ ہلکا پھلکا ڈنر جو آپ کے پیٹ پر بھاری نہیں پڑے گا۔

یہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔

ایک بھرپور، پروٹین سے بھرپور ناشتہ جو آپ کو پوری صبح توانائی فراہم کرے گا۔ انڈے اور ایوکاڈو صحت مند چکنائی فراہم کرتے ہیں، اور ٹرکی اضافی پروٹین فراہم کرتی ہے۔

یہ ایک خاص اور نمکین ناشتہ ہے۔ اس میں موجود ٹوکسنی کو بہتر ہاضمے کے لیے میدے کی بجائے دلیا کے ساتھ بنایا جاتا ہے۔

گوبھی سے بنا کم کاربوہائیڈریٹ والا 'رسوٹو'، کریمی ساخت کے ساتھ۔

بغیر آٹے کے کریمی سوپ، تلی ہوئی ترکی بریسٹ کے ساتھ۔