تازہ اور وٹامن سے بھرپور فروٹ سلاد، میٹھے ناشتے کے لیے بہترین۔





سیب، سنترا، کیلا اور انگور کو دھو لیں۔
سیب اور کیلے کو کیوبز میں کاٹ لیں، سنتری کے ٹکڑے نکال لیں، اور انگور کو آدھا کاٹ لیں (اگر بڑے ہوں تو)۔
ایک پیالے میں پھلوں کو مکس کرلیں۔
کیلے اور سیب کو براؤن ہونے سے بچانے کے لیے تھوڑا سا لیموں کا رس چھڑک دیں۔ ارے واہ! ایسا کرنے سے یہ اور بھی لذیذ ہو جائے گا!
فوری طور پر کھا لو۔ جلدی کرو ورنہ یہ ختم ہو جائے گا!

Yeh aik mazedar aur crunchy snack hai jo fiber aur sehatmand fats ka balance hai.

یہ ایک نرم اور فائبر سے بھرپور ناشتہ ہے جو آپ پچھلی رات کو تیار کر سکتے ہیں۔ اخروٹ سیلینیم اور اومیگا تھری کا ایک ذریعہ ہے، اور سیب میں موجود پیکٹین ہاضمہ میں مدد کرتا ہے۔

یہ ایک زبردست، متوازن سنیک ہے یا ورزش سے پہلے کھانے کے لیے بہترین آپشن۔

خوشگوار میٹھا، لیکن صحت بخش ناشتہ۔

پیر کے دن کی تیاری سے ایک سادہ اور زبردست سنیک۔

یہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔