فروٹ-بادام انرجی بالز

1. کھجوروں کو 5 منٹ کے لیے پانی میں بھگو دیں، پھر پانی نتھار لیں۔

2. ایک فوڈ پروسیسر میں، کھجوروں، باداموں اور ناریل کے فلیکس کو اس وقت تک بلینڈ کریں جب تک کہ ایک چپچپا پیسٹ نہ بن جائے۔

3. ہاتھوں سے بالز بنائیں (تقریباً 2 سینٹی میٹر قطر)، اور ایک پلیٹ پر رکھیں۔

4. اب اسے 30 منٹ کے لیے فریج میں رکھ کر ٹھنڈا کریں، پھر مزے سے کھائیں!