پکے ہوئے، تلے ہوئے گوبھی کو مزے دار سویا ساس کے شیشے میں، خوشبودار چاول کے ساتھ پیش کریں۔














سویا ساس کو چینی، پسے ہوئے لہسن اور سرکے کے ساتھ کچھ منٹ کے لیے ابالیں۔
گوبھی کو اخروٹ کے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ پانی ابالیں، نمک ڈالیں، چار منٹ میں ابال لیں۔ چھان لیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔
انہیں آٹے، انڈے، نشاستے کی ترتیب میں ڈبو لیں اور درمیانی گرم تیل میں سنہری بھوری ہونے تک فرائی کریں۔
انہیں کچن پیپر ٹاول پر نکال لیں، اضافی تیل کو ٹپکنے دیں، پھر انہیں ساس میں ڈال کر گھمائیں۔ ابلے ہوئے چاولوں کو زیتون کے تیل کے ساتھ مکس کریں اور اس پر لیموں کا چھلکا کدوکش کریں۔ گوبھی کے ساتھ سرو کریں۔ واہ! کیا ذائقہ ہے۔
ریسیپی میں کچھ پروڈکٹس کے غذائی ڈیٹا غائب ہیں۔ نیچے دکھائے گئے کل ویلیوز نامکمل ہو سکتے ہیں۔
غائب ڈیٹا والے پروڈکٹس:

یہ ایک زبردست، متوازن سنیک ہے یا ورزش سے پہلے کھانے کے لیے بہترین آپشن۔

فائبر سے بھرپور بسکٹ پروٹین اور ہائیڈریٹنگ سبزی کے ساتھ، ایک مثالی چھوٹا کھانا۔

اومیگا تھری فیٹی ایسڈز سے بھرپور لنچ جو جگر کے فنکشن اور جوڑوں کو سپورٹ کرتا ہے۔

Yeh aik mazedar aur crunchy snack hai jo fiber aur sehatmand fats ka balance hai.

یہ بہت کم چکنائی والی ہلکی پھلکی مچھلی کی ڈش ہے، جو ہفتے کے آخر میں کھانے کے لیے بہترین ہے۔

بحیرہ روم کے انداز کی دال اور سونف ترکاری کے ساتھ فرائی سالمن فلے۔