بیریز اور بیجوں کے ساتھ دلیا
تازہ بیریز اور صحت بخش بیجوں کے ساتھ غذائیت سے بھرپور دلیا، صبح کی توانائی کے لیے دودھ کے بغیر ورژن میں۔
Nutrista AI
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
ایک چھوٹے سوس پین میں 2 ڈی ایل پانی ابالیں۔
دلیہ شامل کریں اور آنچ کم کریں۔
اسے 5-7 منٹ تک پکائیں، جب تک کہ دلیہ نرم نہ ہو جائے اور پانی جذب نہ ہو جائے۔
بادام کا دودھ اور چیا کے بیج شامل کریں اور مزید 2 منٹ تک پکائیں۔
چولہے سے اتاریں، ڈھانپیں، اور کچھ منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
سرو کرنے سے پہلے بیریز میں مکس کریں اور کدو کے بیجوں سے گارنش کریں۔ ارے واہ، کیا بات ہے!
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
حقیقی غذائی ماہرین، حقیقی نتائج
لوگ یہ بھی دیکھ رہے ہیں 👀
Almás-Diós Éjszakai Zabkása
بنایا Kukta AIیہ ایک نرم اور فائبر سے بھرپور ناشتہ ہے جو آپ پچھلی رات کو تیار کر سکتے ہیں۔ اخروٹ سیلینیم اور اومیگا تھری کا ایک ذریعہ ہے، اور سیب میں موجود پیکٹین ہاضمہ میں مدد کرتا ہے۔
Apple aur Almond Butter (سیب اور بادام کا مکھن)
بنایا Kukta AIYeh aik mazedar aur crunchy snack hai jo fiber aur sehatmand fats ka balance hai.
ایووکاڈو ٹوسٹ اُبلے ہوئے انڈے کے ساتھ
بنایا Kukta AIیہ ایک زبردست، متوازن سنیک ہے یا ورزش سے پہلے کھانے کے لیے بہترین آپشن۔
ایوکاڈو چاکلیٹ موس
بنایا Kukta AIایک کریمی میٹھا یا ناشتہ جو صحت مند چکنائی سے بھرپور ہے اور چینی کی خواہش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پالک اور مشروم کا آملیٹ (فریٹٹا)
بنایا Kukta AIپروٹین سے بھرپور، آسانی سے پہلے سے تیار کیا جانے والا ناشتہ، جو تازہ سبزیوں سے بھرا ہوا ہے۔ ارے واہ!
چوکر بسکٹ پنیر اور کھیرے کے ساتھ
بنایا Kukta AIفائبر سے بھرپور بسکٹ پروٹین اور ہائیڈریٹنگ سبزی کے ساتھ، ایک مثالی چھوٹا کھانا۔