ورزش سے پہلے یا دوپہر کے کھانے کے طور پر فوری توانائی کا ذریعہ، بادام سے صحت مند چکنائی کے ساتھ!


سیب کو دھو کر اس کا بیج نکال کر قتلے بنا لیں۔
بادام کے مکھن کو ایک چھوٹے پیالے میں پیمائش کر کے ڈالیں۔
سیب کے قتلوں کو کریم میں ڈبو کر کھائیں!
فوراً نوش کریں۔

فائبر سے بھرپور بسکٹ پروٹین اور ہائیڈریٹنگ سبزی کے ساتھ، ایک مثالی چھوٹا کھانا۔

یہ ایک زبردست، متوازن سنیک ہے یا ورزش سے پہلے کھانے کے لیے بہترین آپشن۔

Yeh aik mazedar aur crunchy snack hai jo fiber aur sehatmand fats ka balance hai.

ایک کریمی میٹھا یا ناشتہ جو صحت مند چکنائی سے بھرپور ہے اور چینی کی خواہش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

پیر کے دن کی تیاری سے ایک سادہ اور زبردست سنیک۔

یہ ایک نرم اور فائبر سے بھرپور ناشتہ ہے جو آپ پچھلی رات کو تیار کر سکتے ہیں۔ اخروٹ سیلینیم اور اومیگا تھری کا ایک ذریعہ ہے، اور سیب میں موجود پیکٹین ہاضمہ میں مدد کرتا ہے۔