Spaghetti med Köttbullar i Tomatsås
En klassisk italiensk middag: läckra köttbullar i en fyllig tomatsås, serverade med spaghetti.
Nutrista AI
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Blanda färsen med ströbröd, ägg, finhackad lök, vitlök, persilja, salt och peppar. Forma till köttbullar.
Hetta upp olivolja i en stor stekpanna och bryn köttbullarna på alla sidor tills de är gyllenbruna. Ta upp dem och lägg åt sidan.
I samma stekpanna, fräs den finhackade löken och vitlöken.
Tillsätt passerade tomater, tomatpuré, oregano, basilika, salt och peppar. Koka upp och sänk sedan värmen.
Lägg tillbaka köttbullarna i såsen och låt sjuda på låg värme i 25–30 minuter, tills köttbullarna är genomkokta.
Under tiden, koka spaghettin enligt anvisningarna på förpackningen.
Sila av spaghettin och servera med tomatsåsen och köttbullarna. Strö över färsk parmesan och persilja. Kis Kukta fixar detta på nolltid, eller hur? Med Kukta AI blir varje måltid en fest!
Verkliga dietister, verkliga resultat
Vissa produkter i receptet saknar näringsdata. De summerade värdena nedan kan vara ofullständiga.
Produkter med bristfällig data:
- Nötfärs 20%
- Rödlök
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Andra tittade också på 👀
Citron- och Örtkryddad Torsk med Ångade Grönsaker
skapad av Kukta AIEtt hjärtvänligt recept rikt på Omega-3 fettsyror som är skonsamt för matsmältningen och hjälper till att sänka kolesterolet – precis vad du behöver!
Ugnsbakad Torsk med Ångkokta Gröna Bönor
skapad av Kukta AIEn lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.
Fullkornskex med Ost och Gurka
skapad av Kukta AIFiberrika kex med protein och återfuktande grönsaker, perfekt som ett litet mellanmål.
Hummus Äggbitar
skapad av Kukta AIEtt enkelt och fantastiskt litet snack att förbereda på måndagen. Så smidigt!
Ångad lax med quinoa och broccoli
skapad av Kukta AIEn lunch rik på Omega-3 fettsyror som stödjer leverfunktionen och lederna.
Ugnsbakad lax med lins- och fänkålssallad
skapad av Ágnes KosztaUgnsbakad laxfilé med en lins- och fänkålssallad med medelhavskänsla.