Linsgryta med stekt kycklingbröst
lukatsanikoVerkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Blötlägg linserna (om de inte är konserverade) och koka dem sedan i saltat vatten smaksatt med lagerblad.
Gör en lätt roux med lite olja och fullkornsmjöl, tillsätt paprikapulver och krossad vitlök.
Red linserna med den, smaksätt med senap, vinäger och sötningsmedel efter smak.
Under tiden, skiva kycklingbröstet, salta, peppra och stek det sedan i en panna med lite olja tills det är gyllenbrunt.
Servera grönsaksröran med den stekta kycklingfilén.
Verkliga dietister, verkliga resultat
Vissa produkter i receptet saknar näringsdata. De summerade värdena nedan kan vara ofullständiga.
Produkter med bristfällig data:
- lagerblad
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat