Gurkmeja Röda Linssoppa (Rester)

Snabb lunch till helgen.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Gurkmeja Röda Linssoppa (Rester)
5 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
röda linser
röda linser
60 g
Olivolja
Olivolja
1 matsked

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
5 min
Portioner
1
Tillagning
1

Värm upp soppan.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier346
Totalt fett16.0g
Mättat fett2.2g
Enkelomättat fett11.0g
Fleromättat fett2.5g
Natrium3.9mg
Totala kolhydrater36.1g
Kostfiber18.3g
Löslig fiber4.8g
Olöslig fiber13.5g
Totalt socker1.2g
Nettokolhydrater17.8g
Protein16.3g
Vitaminer
E-vitamin2.4mg
Folat288.0mcg
Mineraler
Kalcium28.9mg
Järn4.6mg
Magnesium28.2mg
Fosfor180.0mg
Zink2.0mg
Selen1.8mcg
Jod1.8mcg
Kalium573.1mg
Övrigt
Omega-30.3g
Omega-62.0g
Blodsockersindex15.0
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

1 Dietister online
3 platser kvar idag