Ärtig nötköttsgryta

🥛Mjölk
🥛Laktos

En mättande nötköttsgryta som blivit över från fredagen.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Ärtig nötköttsgryta
10 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Nötköttsragu (färdig)
Nötköttsragu (färdig)
300 g
Grekisk yoghurt
Grekisk yoghurt
🥛Mjölk
🥛Laktos
50 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
10 min
Portioner
1
allergens
🥛Mjölk
🥛Laktos
Tillagning
1

Värm grytan och tillsätt yoghurt strösslad med färsk dill.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier439
Totalt fett26.3g
Mättat fett10.4g
Enkelomättat fett12.0g
Fleromättat fett3.6g
Kolesterol143.5mg
Natrium1518.0mg
Totala kolhydrater18.5g
Kostfiber2.4g
Löslig fiber0.9g
Olöslig fiber1.5g
Totalt socker6.5g
Nettokolhydrater16.1g
Protein31.9g
Vitaminer
D-vitamin0.7mcg
E-vitamin1.8mg
B12-vitamin2.6mcg
Folat41.0mcg
Mineraler
Kalcium115.0mg
Järn4.2mg
Magnesium59.5mg
Fosfor535.0mg
Zink10.8mg
Selen31.1mcg
Jod6.5mcg
Kalium970.5mg
Övrigt
Omega-30.2g
Omega-63.3g
Blodsockersindex16.5
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

5 Dietister online
4 platser kvar idag