Makové Rezance s Vanilkovým Krémom
Tradičný maďarský dezert, makové rezance, s teplým vanilkovým krémom.
Nutrista AI
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Rožky nakrájaj na kolieska a mierne ich vysuš (napríklad v rúre pár minút).
Mlieko prevar s vanilkovým cukrom a citrónovou kôrou.
Kolieska rožkov v miske zalej teplým mliekom a nechaj pár minút postáť, aby nasiakli tekutinu.
Zmiešaj mletý mak s práškovým cukrom.
Na dno žiaruvzdornej misy rozlož vrstvu mliečnych rožkov, posyp polovicou makového cukru a potom vrstvy zopakuj. Navrch by mali ísť makové rožky.
Peč v predhriatej rúre na 180 °C 15-20 minút, kým vrch nie je mierne zlatistý.
Priprav vanilkový krém podľa pokynov na obale alebo domácim spôsobom.
Podávaj teplý makový nákyp s vanilkovým krémom. S Kukta AI a Kis Kukta budeš hviezdou!
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
| Bežný recept (na tejto stránke) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalórií | Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu |
Odhad bielkovín | Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu |
Môže spôsobiť stagnáciu | Garantované výsledky od dietológa |
Rovnaké porcie pre všetkých | Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov |
Žiadna personalizácia alergénov | Prispôsobené tvojim intoleranciám |
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Ostatní sa pozerali aj na toto 👀
Zeleninové ragú z mletého morčacieho mäsa s hnedou ryžou
pripravil Kukta AIŠetrné ragú z mletého mäsa s množstvom zeleniny, ktoré je ľahko stráviteľné, ale zasýti na večeru.
Treska s citrónom a bylinkami s dusenou zeleninou
pripravil Kukta AIObed bohatý na omega-3 mastné kyseliny, priaznivý pre srdce, šetrný k tráviacemu systému a pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
Jablko a mandľové maslo
pripravil Kukta AIChrumkavé a uspokojujúce občerstvenie, ktoré vyvažuje vlákninu a zdravé tuky.
Špenátovo-hubová omeleta (Frittata)
pripravil Kukta AIRaňajky bohaté na bielkoviny, ktoré sa dajú ľahko pripraviť vopred a sú plné čerstvej zeleniny.
Avokádový Toast s Vareným Vajcom
pripravil Kukta AIPerfektný a vyvážený snack alebo ľahké jedlo pred tréningom.
Avokádová Čokoládová Pena
pripravil Kukta AIKrémový dezert alebo desiata bohatá na tuky prospešné pre srdce, ktorá ti pomôže prekonať chuť na sladké.