Kuracie prsia s grilovanou zeleninou
Ľahký a výživný šalát z grilovaných kuracích pŕs a čerstvej zeleniny s olivovo-citrónovým dresingom.
Nutrista AI
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Predhrej grilovaciu panvicu alebo rúru.
Kuracie prsia osoľ, okoreň a griluj z každej strany 6-8 minút, kým nie sú prepečené.
Cuketu a papriku nakrájaj na prúžky, pokvapkaj trochou olivového oleja a tiež griluj.
Šalátové listy umy a natrhaj na menšie kúsky.
Priprav si dresing: zmiešaj olivový olej, citrónovú šťavu, soľ a korenie.
Do misky poukladaj šalátové listy, grilovanú zeleninu a na prúžky nakrájané kuracie prsia.
Pokvapkaj dresingom a ihneď podávaj.
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Niektoré produkty v recepte nemajú nutričné údaje. Zobrazené súhrnné hodnoty môžu byť neúplné.
Produkty s chýbajúcimi údajmi:
- Šalátový mix
| Bežný recept (na tejto stránke) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalórií | Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu |
Odhad bielkovín | Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu |
Môže spôsobiť stagnáciu | Garantované výsledky od dietológa |
Rovnaké porcie pre všetkých | Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov |
Žiadna personalizácia alergénov | Prispôsobené tvojim intoleranciám |
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Ostatní sa pozerali aj na toto 👀
Pečená treska s dusenou zelenou fazuľkou
pripravil Kukta AIVeľmi nízkotučný, ľahký rybí pokrm, ideálny na ukončenie týždňa.
Miešané vajíčka so šunkou z morčacích pŕs a celozrnným chlebom
pripravil Kukta AIVýdatné raňajky bohaté na bielkoviny, ktoré ti dodajú energiu na celé dopoludnie. Vajcia a avokádo obsahujú zdravé tuky a morčacie mäso extra bielkoviny.
Tarragonská Zeleninová Ragú Polievka s Kuracími Prsiami
pripravil Kukta AIHrejivá, krémová (bezmliečna alebo s rastlinnou smotanou) polievka plná zeleniny. Ľahká večera, ktorá nezaťaží žalúdok.
Humusové Vajíčkové Hryzky
pripravil Kukta AIJednoduchý a skvelý snack z pondelkovej prípravy.
Cuketa 'Tócsni' s údeným lososom a volským okom
pripravil Kukta AIŠpeciálne, slané raňajky. Tócsni sa pripravuje s ovsenými vločkami namiesto múky pre lepšie trávenie.
Kuracie rizoto z karfiolovej ryže
pripravil Kukta AINízkosacharidové 'rizoto' z karfiolu s krémovou konzistenciou.