Káva a celozrnné sušienky

🌾Glutén
Kofeín

Povzbudzujúca káva a celozrnné sušienky, ktoré ti dodajú rýchlu energiu pred tréningom.

Vytvoril
NutristaNutrista AI
Káva a celozrnné sušienky
0 min
1 porcií
Ľahké

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play
Ingrediencie
Káva
Káva
Kofeín
1 šálka
Celozrnné sušienky
Celozrnné sušienky
🌾Glutén
2 kusov

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play
Ďalšie informácie
Čas varenia
0 min
Porcie
1
allergens
🌾Glutén
Kofeín
Príprava
1

Kávu pripravíme podľa chuti.

2

Podávame s celozrnnými sušienkami. Nech ti Kukta AI prinesie energiu do celého dňa!

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play
Výživové hodnoty(na porciu)
Kalórie405
Celkové tuky10.0g
Nasýtené tuky2.0g
Trans tuky0.1g
Jednonenasýtené tuky4.0g
Viacnenasýtené tuky3.0g
Sodík354.7mg
Celkové sacharidy68.0g
Vláknina7.0g
Rozpustná vláknina1.5g
Nerostpustná vláknina5.5g
Celkový cukor15.0g
Pridaný cukor10.0g
Čisté sacharidy61.0g
Bielkoviny9.7g
Vitamíny
Vitamín E1.0mg
Folát30.0mcg
Minerály
Vápnik54.7mg
Železo2.5mg
Horčík87.1mg
Fosfor207.1mg
Zinok1.5mg
Selen15.2mcg
Jód7.4mcg
Draslík315.9mg
Ostatné
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Glykemický index65.0
Vytiahneš z tohto jedla maximum?
Pozri sa, čo ti uniká bez personalizovaného plánu
Bežný recept (na tejto stránke)Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalórií
Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu
Odhad bielkovín
Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu
Môže spôsobiť stagnáciu
Garantované výsledky od dietológa
Rovnaké porcie pre všetkých
Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov
Žiadna personalizácia alergénov
Prispôsobené tvojim intoleranciám

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play

Ostatní sa pozerali aj na toto 👀

5 dietológov online
4 miesto zostáva na dnes