Jablkovo-syrová desiata

🥛Mlieko
🍎Fruktóza
🧅Vysoký FODMAP
💊Salicyláty
+1

Jednoduchá, ale dokonalá kombinácia: vláknina z jabĺk a bielkoviny zo syra pre rovnováhu cukru v krvi.

Vytvoril
NutristaNutrista AI
Jablkovo-syrová desiata
0 min
1 porcií
Ľahké

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play
Ingrediencie
Jablko
Jablko
🍎Fruktóza
🧅Vysoký FODMAP
💊Salicyláty
1 kusov
Félkemény sajt (Trappista vagy Gouda)
Félkemény sajt (Trappista vagy Gouda)
🥛Mlieko
🥛Laktóza
30 g

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play
Ďalšie informácie
Čas varenia
0 min
Porcie
1
allergens
🥛Mlieko
🍎Fruktóza
🧅Vysoký FODMAP
💊Salicyláty
🥛Laktóza
Príprava
1

Umy jablko a nakrájaj ho na plátky.

2

Narež syr na menšie kocky alebo plátky.

3

Podávaj spolu. A nech ti Kukta AI prinesie kopec ďalších skvelých nápadov, ako tento! S Kis Kukta budeš hviezda kuchyne, uvidíš!

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play
Výživové hodnoty(na porciu)
Kalórie131
Celkové tuky8.2g
Nasýtené tuky5.1g
Jednonenasýtené tuky2.7g
Viacnenasýtené tuky0.3g
Cholesterol27.0mg
Sodík225.5mg
Celkové sacharidy7.4g
Vláknina1.2g
Rozpustná vláknina0.5g
Nerostpustná vláknina0.8g
Celkový cukor5.5g
Čisté sacharidy6.2g
Bielkoviny7.7g
Vitamíny
Vitamín D0.2mcg
Vitamín E0.1mg
Vitamín B120.4mcg
Folát7.5mcg
Minerály
Vápnik213.0mg
Železo0.1mg
Horčík10.9mg
Fosfor155.5mg
Zinok0.9mg
Selen4.2mcg
Jód6.5mcg
Draslík89.5mg
Ostatné
Omega-30.0g
Omega-60.3g
Glykemický index19.0
Vytiahneš z tohto jedla maximum?
Pozri sa, čo ti uniká bez personalizovaného plánu
Bežný recept (na tejto stránke)Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalórií
Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu
Odhad bielkovín
Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu
Môže spôsobiť stagnáciu
Garantované výsledky od dietológa
Rovnaké porcie pre všetkých
Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov
Žiadna personalizácia alergénov
Prispôsobené tvojim intoleranciám

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play

Ostatní sa pozerali aj na toto 👀

2 dietológov online
3 miesto zostáva na dnes