Grécky jogurt s orechmi a škoricou

🌰Orechy
🥛Mlieko
🥛Laktóza

Probiotický snack na podporu trávenia.

Vytvoril
NutristaNutrista AI
Grécky jogurt s orechmi a škoricou
2 min
1 porcií
Ľahké

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play
Ingrediencie
Orech
Orech
🌰Orechy
10 g
Škorica
Škorica
1 štipka
Grécky jogurt (nízkotučný)
Grécky jogurt (nízkotučný)
🥛Mlieko
🥛Laktóza
125 g

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play
Ďalšie informácie
Čas varenia
2 min
Porcie
1
allergens
🌰Orechy
🥛Mlieko
🥛Laktóza
Príprava
1

Jogurt dôkladne premiešaj so škoricou. Kukta AI ti s týmto hravo pomôže, uvidíš!

2

Posyp nasekanými orechmi. S Kis Kukta budeš mať hotovo raz-dva!

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play
Výživové hodnoty(na porciu)
Kalórie140
Celkové tuky7.0g
Nasýtené tuky0.9g
Jednonenasýtené tuky1.0g
Viacnenasýtené tuky4.7g
Cholesterol6.3mg
Sodík45.2mg
Celkové sacharidy6.2g
Vláknina0.9g
Rozpustná vláknina0.2g
Nerostpustná vláknina0.6g
Celkový cukor4.3g
Čisté sacharidy5.3g
Bielkoviny14.3g
Vitamíny
Vitamín E0.1mg
Vitamín B120.9mcg
Folát18.6mcg
Minerály
Vápnik150.9mg
Železo0.4mg
Horčík29.8mg
Fosfor203.6mg
Zinok1.0mg
Selen12.7mcg
Jód15.3mcg
Draslík221.9mg
Ostatné
Omega-30.9g
Omega-63.8g
Glykemický index16.5
Vytiahneš z tohto jedla maximum?
Pozri sa, čo ti uniká bez personalizovaného plánu
Bežný recept (na tejto stránke)Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalórií
Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu
Odhad bielkovín
Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu
Môže spôsobiť stagnáciu
Garantované výsledky od dietológa
Rovnaké porcie pre všetkých
Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov
Žiadna personalizácia alergénov
Prispôsobené tvojim intoleranciám

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Stiahnutie z App StoreStiahnutie z Google Play

Ostatní sa pozerali aj na toto 👀

3 dietológov online
5 miesto zostáva na dnes