Bravčová panenka so šunkou z Čierneho lesa a zemiakovým šalátom s jogurtom
Závitok mäsa s osviežujúcim krémovým zemiakovým šalátom.
Koszta Ágnes
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Zemiaky uvar v slanej vode a sceď ich. Ocot zmiešaj s cukrom, soľou a vodou, pridaj cibuľu, vmiešaj zemiaky a nechaj dve-tri hodiny odstáť.
Panenke odrež hlavu a chvost, zvyšok osoľ a okoreň. Plátky šunky poukladaj vedľa seba a pevne do nich zabaľ mäso.
Rúru predhrej na stoosemdesiat stupňov. Na panvici rozohrej olej a roládu opeč zo všetkých strán tri-štyri minúty, potom ju daj na štvrťhodinu do rúry. Vyber ju a nechaj odpočinúť. Zemiaky sceď a zmiešaj s majonézou rozmiešanou v jogurte. Osoľ a okoreň. Posyp petržlenovou vňaťou a podávaj k mäsu. S Kukta AI budeš kuchársky majster!
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
| Bežný recept (na tejto stránke) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalórií | Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu |
Odhad bielkovín | Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu |
Môže spôsobiť stagnáciu | Garantované výsledky od dietológa |
Rovnaké porcie pre všetkých | Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov |
Žiadna personalizácia alergénov | Prispôsobené tvojim intoleranciám |
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Ostatní sa pozerali aj na toto 👀
Tarragonská Zeleninová Ragú Polievka s Kuracími Prsiami
pripravil Kukta AIHrejivá, krémová (bezmliečna alebo s rastlinnou smotanou) polievka plná zeleniny. Ľahká večera, ktorá nezaťaží žalúdok.
Miešané vajíčka so šunkou z morčacích pŕs a celozrnným chlebom
pripravil Kukta AIVýdatné raňajky bohaté na bielkoviny, ktoré ti dodajú energiu na celé dopoludnie. Vajcia a avokádo obsahujú zdravé tuky a morčacie mäso extra bielkoviny.
Kuracie rizoto z karfiolovej ryže
pripravil Kukta AINízkosacharidové 'rizoto' z karfiolu s krémovou konzistenciou.
Dusené kuracie prsia so sladkými zemiakmi a olivovým olejom
pripravil Kukta AIKombinácia komplexných sacharidov a chudých bielkovín.
Pečené Kocky Tekvice s Orechmi
pripravil Kukta AIPríjemne sladké, ale zdravé maškrtenie.
Cuketa 'Tócsni' s údeným lososom a volským okom
pripravil Kukta AIŠpeciálne, slané raňajky. Tócsni sa pripravuje s ovsenými vločkami namiesto múky pre lepšie trávenie.