Supă de Ouă Ungurească, Bogată (cu Extra Proteine)
O cină ușoară care nu-ți îngreunează stomacul înainte de culcare, dar te ajută să-ți atingi obiectivele de aport de proteine. Pregătită cu dragoste de Kukta AI!
Nutrista AI
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Fă o rântaș din ulei și făină, adaugă boiaua, apoi stinge cu apă. Simplu ca bună ziua cu Kis Kukta!
Condimentează cu chimen, dafin, sare și puțin oțet. Un gust desăvârșit!
Fierbe timp de 10 minute. Gata, poftă bună!
Sparge ouăle cu grijă, astfel încât să rămână întregi (sau bate-le dacă le preferi omletă).
Gătește încă 3-4 minute, până când oul este fiert.
Servește cu pâine prăjită la servire.
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
| Rețetă generală (pe această pagină) | Planul tău personalizat {brandName} |
|---|---|
Număr aleatoriu de calorii | Calorii exacte pentru metabolismul tău |
Proteine estimate | Proteine optimizate pentru masa ta musculară |
Poate încetini progresul tău | Rezultate garantate de dietetician |
Porții egale pentru toată lumea | Porții calculate pentru obiectivele tale |
Fără personalizare alergeni | Adaptat la intoleranțele tale |
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Alții au mai văzut și astea 👀
Chiftele de ton cu ceapă murată și piure de cartofi dulci
creat de Ágnes KosztaChiftele de pește cu piure cremos de cartofi dulci și ceapă picantă.
Cod cu Lămâie și Ierburi Aromate, cu Legume Sotate
creat de Kukta AIUn prânz bogat în acizi grași Omega-3, prietenos cu inima, ușor pentru sistemul digestiv și care ajută la scăderea nivelului de colesterol.
Biscuiți cu Tărâțe, Brânză și Castravete
creat de Kukta AIBiscuiți bogați în fibre, cu proteine și legume hidratante, ideali pentru o gustare.
Gustări cu Ou și Hummus
creat de Kukta AIO gustare simplă și grozavă, perfectă pentru pregătirea de luni.
Cod prăjit cu fasole verde aburită
creat de Kukta AIUn preparat ușor de pește, cu conținut foarte scăzut de grăsimi, ideal pentru a încheia săptămâna.
Somon aburit cu quinoa și broccoli
creat de Kukta AIUn prânz bogat în acizi grași Omega-3, care susține funcția hepatică și articulațiile – un deliciu pentru sănătatea ta!