Rizses Hús
Un fel de mâncare simplu, dar gustos, cu carne tocată și sos de roșii. Visul oricărei bucătării, acum la îndemâna ta!
Nutrista AI
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Toacă ceapa și zdrobește usturoiul.
Într-o tigaie mare, încinge uleiul, călește ceapa până devine translucidă, apoi adaugă usturoiul.
Adaugă carnea tocată și prăjește până se albește, sfărâmând-o.
Presară cu boia de ardei dulce, sare și piper. Amestecă bine.
Adaugă orezul, călește-l încă 1-2 minute, apoi toarnă piureul de roșii și apa/supa.
Amestecă, adu la fierbere, apoi acoperă și gătește la foc mic timp de 20-25 de minute, sau până când orezul este moale și absoarbe tot lichidul.
Amestecă din când în când și, dacă este necesar, completează cu apă.
Înainte de servire, lasă să se odihnească câteva minute, apoi servește presărat cu pătrunjel proaspăt.
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Unele produse din rețetă nu au date nutriționale complete. Valorile totale afișate mai jos pot fi incomplete.
Produse cu date incomplete:
- carne tocată de porc
- orez
- Ceapă roșie
- Boia dulce măcinată
| Rețetă generală (pe această pagină) | Planul tău personalizat {brandName} |
|---|---|
Număr aleatoriu de calorii | Calorii exacte pentru metabolismul tău |
Proteine estimate | Proteine optimizate pentru masa ta musculară |
Poate încetini progresul tău | Rezultate garantate de dietetician |
Porții egale pentru toată lumea | Porții calculate pentru obiectivele tale |
Fără personalizare alergeni | Adaptat la intoleranțele tale |
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Alții au mai văzut și astea 👀
Cod cu Lămâie și Ierburi Aromate, cu Legume Sotate
creat de Kukta AIUn prânz bogat în acizi grași Omega-3, prietenos cu inima, ușor pentru sistemul digestiv și care ajută la scăderea nivelului de colesterol.
Biscuiți cu Tărâțe, Brânză și Castravete
creat de Kukta AIBiscuiți bogați în fibre, cu proteine și legume hidratante, ideali pentru o gustare.
Gustări cu Ou și Hummus
creat de Kukta AIO gustare simplă și grozavă, perfectă pentru pregătirea de luni.
Somon aburit cu quinoa și broccoli
creat de Kukta AIUn prânz bogat în acizi grași Omega-3, care susține funcția hepatică și articulațiile – un deliciu pentru sănătatea ta!
Cod prăjit cu fasole verde aburită
creat de Kukta AIUn preparat ușor de pește, cu conținut foarte scăzut de grăsimi, ideal pentru a încheia săptămâna.
Chiftele de ton cu ceapă murată și piure de cartofi dulci
creat de Ágnes KosztaChiftele de pește cu piure cremos de cartofi dulci și ceapă picantă.