Măr și migdale

🌰Nuți
🍎Fructoză
🧅FODMAP Ridicat
💊Salicilați

Gustare de weekend.

Creat de
NutristaNutrista AI
Măr și migdale
2 minute
1 porții
Ușor

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play
Ingrediente
Măr
Măr
🍎Fructoză
🧅FODMAP Ridicat
💊Salicilați
1 bucăți
Migdale (întregi)
Migdale (întregi)
🌰Nuți
15 g

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play
Informații suplimentare
Timp gătire
2 minute
Porții
1
allergens
🌰Nuți
🍎Fructoză
🧅FODMAP Ridicat
💊Salicilați
Preparare
1

Tăiem felii.

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play
Informații nutriționale(per porție)
Calorii113
Grăsimi totale7.6g
Grăsimi saturate0.6g
Grăsimi mono-nesaturate4.7g
Grăsimi polinesaturate1.4g
Sodiu0.7mg
Carbohidrați totali10.1g
Fibre alimentare3.1g
Fibre solubile1.1g
Fibre insolubile2.0g
Zaharuri totale5.9g
Carbohidrați neti7.1g
Proteine3.3g
Vitamine
Vitamina E3.9mg
Acid folic10.5mcg
Minerale
Calciu42.6mg
Fier0.6mg
Magneziu43.0mg
Fosfor79.0mg
Zinc0.5mg
Seleniu0.5mcg
Iod0.5mcg
Potasiu159.3mg
Altele
Omega-30.0g
Omega-61.4g
Index glicemic19.0
Scoți tot ce-i mai bun din această masă?
Vezi ce pierzi fără un plan personalizat
Rețetă generală (pe această pagină)Planul tău personalizat {brandName}
Număr aleatoriu de calorii
Calorii exacte pentru metabolismul tău
Proteine estimate
Proteine optimizate pentru masa ta musculară
Poate încetini progresul tău
Rezultate garantate de dietetician
Porții egale pentru toată lumea
Porții calculate pentru obiectivele tale
Fără personalizare alergeni
Adaptat la intoleranțele tale

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play

Alții au mai văzut și astea 👀

2 Dieteticieni online
3 locuri rămase azi