Iaurt natural, cu conținut scăzut de grăsimi, cu afine

🥛Lapte
🍎Fructoză
🥛Lactoză

O gustare simplă și revigorantă, care susține flora intestinală cu probiotice. Kukta AI îți face viața mai ușoară!

Creat de
NutristaNutrista AI
Iaurt natural, cu conținut scăzut de grăsimi, cu afine
5 minute
4 porții
Ușor

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play
Ingrediente
Afine
Afine
🍎Fructoză
200 g
Iaurt grecesc (cu conținut scăzut de grăsimi)
Iaurt grecesc (cu conținut scăzut de grăsimi)
🥛Lapte
🥛Lactoză
600 g

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play
Informații suplimentare
Timp gătire
5 minute
Porții
4
allergens
🥛Lapte
🍎Fructoză
🥛Lactoză
Preparare
1

Spală bine afinele, ca să te bucuri de gustul lor proaspăt.

2

Măsoară iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi în boluri. Kis Kukta te ajută să porționezi perfect!

3

Presară afinele proaspete deasupra. Gata, un deliciu rapid și sănătos!

4

Gata de consumat imediat.

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play
Informații nutriționale(per porție)
Calorii117
Grăsimi totale0.8g
Grăsimi saturate0.4g
Grăsimi mono-nesaturate0.2g
Grăsimi polinesaturate0.1g
Colesterol7.5mg
Sodiu54.5mg
Carbohidrați totali12.6g
Fibre alimentare1.2g
Fibre solubile0.4g
Fibre insolubile0.8g
Zaharuri totale9.8g
Carbohidrați neti11.4g
Proteine15.7g
Vitamine
Vitamina E0.3mg
Vitamina B121.1mcg
Acid folic13.5mcg
Minerale
Calciu168.0mg
Fier0.2mg
Magneziu19.5mg
Fosfor208.5mg
Zinc0.9mg
Seleniu14.6mcg
Iod18.0mcg
Potasiu250.0mg
Altele
Omega-30.0g
Omega-60.1g
Index glicemic44.5
Scoți tot ce-i mai bun din această masă?
Vezi ce pierzi fără un plan personalizat
Rețetă generală (pe această pagină)Planul tău personalizat {brandName}
Număr aleatoriu de calorii
Calorii exacte pentru metabolismul tău
Proteine estimate
Proteine optimizate pentru masa ta musculară
Poate încetini progresul tău
Rezultate garantate de dietetician
Porții egale pentru toată lumea
Porții calculate pentru obiectivele tale
Fără personalizare alergeni
Adaptat la intoleranțele tale

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play

Alții au mai văzut și astea 👀

1 Dieteticieni online
3 locuri rămase azi