Vilt Okseragu med Yoghurtsaus
En sunnere versjon av den tradisjonelle viltgryten: laget med magert oksekjøtt, uten sukker og med yoghurt i stedet for rømme.
Nutrista AI
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Skjær oksekjøttet i terninger, salt, pepre og brun det i litt olje.
Tilsett en god mengde skivet gulrot og persillerot.
Hell over vann, tilsett laurbærblad, sennep og kok til kjøttet er mørt (ca. 60-70 minutter).
Når kjøttet er mørt, ta det ut. Miks grønnsaksjuicen jevn.
Temperer den greske yoghurten ved å blande litt av sausen i den først, og tilsett den deretter i sausen. Legg kjøttet tilbake.
Server med durumhvete pasta.
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Noen produkter i oppskriften mangler næringsdata. De samlede verdiene nedenfor kan være ufullstendige.
Produkter med manglende data:
- Mustár
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Andre har også sett disse 👀
Estragon-grønnsakssuppe med kyllingbryst
laget av Kukta AIVarmende, kremet (melkefri eller med plantebasert krem) suppe, full av grønnsaker. En lett middag som ikke belaster magen.
Egg scramble med kalkun og fullkornbrød
laget av Kukta AISolid og proteinrik frokost som gir energi hele formiddagen. Egg og avokado gir sunt fett, og kalkun gir ekstra protein.
Dampet Kyllingbryst med Søtpotet og Olivenolje
laget av Kukta AIEn kombinasjon av komplekse karbohydrater og magert protein.
Stekt torsk med dampet grønne bønner
laget av Kukta AIEn lett fiskerett med veldig lavt fettinnhold, ideell for å runde av uken.
Blomkålris-kyllingrisotto
laget av Kukta AILavkarbo 'risotto' laget av blomkål, med en kremet konsistens.
Spinat- og Soppomelett (Frittata)
laget av Kukta AIEn proteinrik frokost som er lett å lage på forhånd, full av ferske grønnsaker.