Urtekyllingbryst med søtpotet (Gjenta)

Batch cooking-lunsj.

Laget av
NutristaNutrista AI
Urtekyllingbryst med søtpotet (Gjenta)
35 min
1 porsj
Middels

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Kalkunbrystfilet
Kalkunbrystfilet
180 g
søtpotet
søtpotet
150 g
Grønne bønner
Grønne bønner
150 g
Olivenolje
Olivenolje
2 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
35 min
Porsjoner
1
Fremgangsmåte
1

Varm opp porsjonen du lagde tidligere, og tilsett litt frisk olivenolje.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier624
Totalt fett32.0g
Mettet fett4.8g
Enumettet fett22.0g
Flerumettet fett3.9g
Kolesterol95.4mg
Natrium182.1mg
Totalt karbohydrater40.6g
Kostfiber8.6g
Løselig fiber3.0g
Uløselig fiber5.5g
Totalt sukker11.2g
Nettokarbohydrater32.1g
Protein47.6g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin5.5mg
B12-vitamin0.7mcg
Folsyre78.6mcg
Mineraler
Kalsium111.6mg
Jern3.9mg
Magnesium125.4mg
Fosfor505.5mg
Sink3.3mg
Selen49.0mcg
Jod5.3mcg
Kalium1421.7mg
Annet
Omega-30.3g
Omega-63.4g
Glykemisk indeks103.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
3 plasser igjen i dag